Казахстанская девушка-боец Аян Турсын (4-0) сразилась с россиянкой Мариной Шутовой (5-2-1) в главном бою турнира по смешанным единоборствам Octagon 52 в Алматы, сообщает Sports.kz. На кону в этом поединке стоял вакантный титул чемпионки лиги Octagon в минимальном весе. Бой продлился всю отведенную дистанцию в пять раундов и закончился победой Турсын единогласным решением судей...

Что значит связь с дыханием во время пения показала Марина Шутова. Работа с диафрагмой и дыханием. • Объем легких зависит от расправления грудной клетки. • Важно работать с диафрагмой для увеличения объема легких. • Не следует много работать ртом, лучше направлять дыхание. Правильное дыхание и атака звука. • Вдох должен быть направлен вертикально. • Не нужно бить по связкам, дыхание должно идти изнутри. • Важно, чтобы дыхание и связки работали вместе. Работа грудной клетки и диафрагмы. • Певцы должны расправлять диафрагму и грудную клетку...