Замечали ли вы, что в одни дни готовы свернуть горы в спортзале, а в другие хочется лишь завернуться в плед и есть шоколад? Это не лень и не отсутствие силы воли — это работа гормонов. Женский цикл делится на четыре основные фазы. Понимая, какой гормон «правит балом» прямо сейчас, вы можете подобрать идеальный рацион и тип нагрузки, чтобы улучшить самочувствие и избежать резких скачков веса и настроения. Ниже представлена подробная статья-руководство по неделям 28-дневного цикла (начало цикла — первый день менструации). Зима тела. Время замедления и заботы. Что происходит с гормонами: Уровень эстрогена и прогестерона находится на самом дне...

Наша сборная провела товарищеский матч с Сербией Женская сборная России под началом главного тренера Константина Ушакова провела первый из двух товарищеских гостевых матчей с Сербией на площадке в городе Уб, что в 55 километрах от столицы страны Белграда. Результат необычный - ничья 2:2 (28:30, 25:19, 21:25, 25:18). Вообще-то официальными правилами волейбола ничьи не предусмотрены, но в контрольных матчах стороны могут договариваться провести гарантированные четыре сета для того, чтобы проверить в деле всех игроков. К тому же первая встреча в Убе состоялась в закрытом режиме, без зрителей и телевизионной трансляции...