495 читали · 3 недели назад
Подготовка в период межсезонья: ключ к успешному сезону для бегунов и триатлетов
Межсезонье — это уникальное время для спортсменов, когда можно не только отдохнуть, но и сосредоточиться на улучшении своих слабых мест. Во время сезона наши усилия сосредоточены на специальных тренировках, но именно межсезонный период предоставляет возможность уделить внимание профилактическим мерам: улучшить технику бега, повысить уровень подвижности, силы и гибкости. Эти аспекты часто остаются без должного внимания в ходе активного спортивного сезона, поэтому межсезонная подготовка позволяет восполнить...
147 читали · 1 год назад
Мария Ласицкене: «Сейчас нужно тренироваться ради результата, ради любви к легкой атлетике. И, как бы банально это ни звучало – верить и надеяться»
– На чемпионате России были белорусские гости. В прыжках в высоту выиграла белорусская спортсменка. Как относитесь к такому эксперименту? – Карина (Демидик) – умница, очень рада, что она выполнила олимпийский норматив. Я рада, что спортсмены из Беларуси приезжают, соревнуются, делят с нами эти эмоции. Естественно, это не то, что спортсменам нужно. В том плане, что любой спортсмен, независимо от гражданства, может выступать на любых международных соревнованиях – это наше право, это то, что мы заслужили...