Мир художественной гимнастики полон прекрасных спортсменок с красивейшими программами. Предлагаю рассмотреть и насладиться самыми легендарными по моему мнению упражнениями гимнасток!!) 1. Маргарита Мамун - все программы 2016 Этим четырём упражнениям точно стоит посвятить своё время! Женственность, эмоции, грации - всё слилось в олимпийских программах Маргариты. Легенда!! Особенно советую смотреть эти программы в финале Олимпиады. Самые сильные эмоции. 2. Дина Аверина - лента 2019 Возвышенное упражнение о любви...

К сожалению, многие не догадываться насколько тренировки с гирями бывают эффективными. Этот спортивный инвентарь можно использовать для таких целей как набор мышечной массы, похудение, увеличение выносливости, а также для улучшения рельефа. Так же следует отметить, что существует множество упражнений с гирями при чём большинство упражнений будут базовыми, которые включают в работу сразу несколько мышечных групп. Приветствую, вас, дорогие читатели! В этой статье я вам продемонстрирую пять упражнений, которые рассчитаны на гармоничное развитие мышц всего тела...