1. Сердечные события Фидиппид был не единственным, кто упал замертво после пробежки на большое расстояние. 58-летний мужчина умер от сердечного приступа во время бега в Нью-Йоркском марафоне 2008 года. Джим Фикс, автор бестселлера «Полная книга бега», завершил несколько марафонов, прежде чем сердечный приступ унес его жизнь во время бега в 1984 году. Другие умерли во время бега, но в большинстве случаев они, как и Фикс, были семейный анамнез проблем с сердцем, высокого уровня холестерина и «предупреждающих знаков, таких как стенокардия, тошнота и дискомфорт в эпигастрии» (Naokes 1987)...

Бегуны должны быть хорошо подготовлены и много тренироваться, если они хотят соревноваться в марафонской гонке. Для большинства любителей марафон является хобби и это самая длинная гонка, которую они когда-либо пробовали. Они тренируются в течение нескольких месяцев - до 100 км в неделю. Во время тренировки марафона важно дать вашему телу достаточно времени для отдыха и восстановления. Если вы чувствуете усталость или боль в мышцах, вы должны бежать уменьшить тренировочную дистанцию. За последние 2 или 3 недели до марафона многие бегуны сокращают свои еженедельные тренировки...