Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
Марафонцы со стажем
Для героев нашей публикации 2020 год – юбилейный. Ровно 30 лет назад они стали участниками Московского международного марафона мира (Мммм). Причем для всех он оказался первым. Команда заводчан-спортсменов, одержавшая победу в спартакиаде 1990 года, которая проходила в г...
12 сентября - День марафона. Как стать марафонцем, если в марафоне нравится всё, кроме бега?
Есть всего два способа – или полюбить марафонку, или полюбить бег. Полюбить марафонку проще (но потом можно и разлюбить, в жизни случается всякое), полюбить же бег гораздо сложнее, т.к. занятие это достаточно нудное, утомительное, к тому же, в таких больших количествах от природы свойственное, разве что, кенийцам, но зато, если уж полюбил, то навсегда. Классический марафон - это 42 км. 195м., великие бегуны преодолевают это расстояние за 2 часа с небольшим, задача для прочих профессионалов «выбежать...