Характер чемпиона Элиуд Кипчоге - это один из самых известных мировых легкоатлетов. Обладатель олимпийских медалей является действующим мировым рекордсменом, который пробежал Берлинский марафон за 2:01:39. Знаменитый кениец не раз выигрывал чемпионаты мира по бегу на дистанции 5 тыс. метров. Кроме того, он является бронзовым призёром чемпионата мира по бегу в помещении на дистанции 3 тыс. метров. Будущий чемпион родился в деревне Капсисява, расположенной в округе Нанди (Кения). Воспитанием маленького Элиуда и троих его братьев занималась мама, так как отец мальчика умер рано...

Несомненно любая подготовка должна быть последовательна и предполагает достаточное количество базовой работы, параметры которой мы рассматривали ранее. Здесь же хочется выделить особенные тренировки, которые делаются уже на хорошем уровне спортивной подготовки, требуют значительных ресурсных затрат и в большей степени формируют конечный результат: 1. Силовая выносливость. Любой марафон, на котором присутствует рельеф, вероятность ветра, да и в целом тактическая борьба на трассе, требуют проявления повышенных усилий без значительного вреда для общего результата. Поэтому непрерывные тренировки,...