Если бег – ваша страсть, вам не нужны причины для преодоления заветной дистанции. А если вдруг не хватает мотивации, то мы сделали подборку из 42 идей, почему пробежать марафон всё же стоит. Итак, марафон – это возможность: ⠀ 1. Получить крутую медаль. Марафонская награда в эмоциональном плане «весит» больше остальных. ⠀ 2. Отправиться в путешествие. Особенно если решите собрать коллекцию марафонов-мейджоров. ⠀ 3. Укрепить силу духа. Её хорошо воспитывают как регулярные тренировки, так и сама дистанция...

Вам наверняка знакомо ощущение «бега на одном дыхании». Когда буквально летишь, увлечённый, не чувствуя времени и не видя преград. Когда становишься тем, что делаешь в этот момент. И сложные задачи решаются будто сами по себе, без каких-то усилий с вашей стороны. Это – состояние потока. А если у вас такого ещё не бывало, попробуем вместе его достичь. 1. Поставьте амбициозную, но достижимую беговую цель Если она будет слишком простая – вы не получите удовольствия от стремления к ней и достижения...