Из домоседа в марафонцы: как я пробежал 42 км и обрёл себя
В школе я был тем самым парнем, который всегда старался избегать уроков физкультуры. Бег для меня был чем-то вроде наказания, и я никогда не мог понять тех людей, которые добровольно выходят на пробежку. Тем более удивительно было мне самому однажды обнаружить себя стоящим на линии старта настоящего марафона в 42 километра. Но обо всём по порядку. Всё началось два года назад, когда моя жизнь упёрлась в тупик. Работа не приносила радости, свободное время проходило за сериалами и пиццей. Мне было около 35, лишние килограммы уверенно набирались, а внутренне я был подавлен и раздражён...
445 читали · 4 года назад
Марафонский бег: какую дистанцию и за сколько пробегают современные марафонцы
Сколько километров нужно пробежать, чтобы финишировать на марафоне? Марафонскую дистанцию, заветные 42 км 195 м (26 миль 385 ярдов), можно по праву назвать «королевой» в видах спорта на выносливость. С...