Рассказываем про спортивное питание, которое поможет преодолеть длинную дистанцию. Источник: https://marathonec.ru/pravila_pitaniya_na_marafone/ Очень часто в предстартовой зоне среди любителей можно услышать разговоры о том, кто и что взял с собой на дистанцию в качестве подпитки.  Многие начинающие бегуны на вопрос, что они будут употреблять во время длительной гонки, весело заявляют, хлопая себя по животу: «Ничего есть не буду, добегу на своём!». Давайте разберемся, можно ли «добежать на своём»,...

Если бег – ваша страсть, вам не нужны причины для преодоления заветной дистанции. А если вдруг не хватает мотивации, то мы сделали подборку из 42 идей, почему пробежать марафон всё же стоит. Итак, марафон – это возможность: ⠀ 1. Получить крутую медаль. Марафонская награда в эмоциональном плане «весит» больше остальных. ⠀ 2. Отправиться в путешествие. Особенно если решите собрать коллекцию марафонов-мейджоров. ⠀ 3. Укрепить силу духа. Её хорошо воспитывают как регулярные тренировки, так и сама дистанция...