Как пробежать марафон. Техника бега, питание, вопросы тренеру
🤯Андреа Маркато пробежал 5000 км за 45 дней
Пока проходил ЧМ по бэкъярду, итальянец Андреа Маркато наматывал бесчисленные круги вокруг знаменитого квартала в Квинсе (Нью-Йорк) навстречу новому рекорду. Маркато в седьмой раз подряд выиграл сверхмарафон Self-Transcendence — самый длинный забег в мире!🔥️️️️️️...
❤️🔥Ценой ахилла: Тигист Ассефа обновила рекорд трассы на Берлинском марафоне
Эфиопская спортсменка Тигист Ассефа установила новый рекорд трассы на Berlin Marathon — самом быстром из семи крупнейших марафонов World Marathon Majors. ⭐️ Ассефа показала третье лучшее женское время в истории и одержала свою третью победу на этом марафоне — 2:11:04. Средний темп — 3:06 мин/км! Но какой ценой ей это далось. Ассефа собиралась штурмовать мировой рекорд 2:09:56, который принадлежит Рут Чепнгетич...