Отношение к бегу босиком противоречиво: одни говорят, что это глупо и опасно, другие – что мы созданы именно для такого бега. ⠀ Поскольку бег – это один из присущих человеку типов движения, для него ничего дополнительного не нужно. Но цивилизация принесла нам много благ для комфорта, и беговые кроссовки – одно из них. ⠀ Попробуйте пробежать босиком с пятки, и вы быстро поймёте, что это невозможно: без мягкой подошвы будет больно. Босиком мы автоматически начинаем бежать правильно: уклоняя тело вперёд и приземляясь на переднюю поверхность стопы...

27 июля- 2 августа Анжелика Золотая Йог, марафонец (бегает 42 км босиком) рекордсменка по стоянию на гвоздях, модель, массажист, самой "молодой" ученице по гвоздям 93 года, 4 года "ставила" уральских шахтеров на гвозди по программе "ТрансформациЯ" Анжелика сопроводит участников ретрит-фестиваля, проведет утренние занятия йогой и стояние...