Отношение к бегу босиком противоречиво: одни говорят, что это глупо и опасно, другие – что мы созданы именно для такого бега. ⠀ Поскольку бег – это один из присущих человеку типов движения, для него ничего дополнительного не нужно. Но цивилизация принесла нам много благ для комфорта, и беговые кроссовки – одно из них. ⠀ Попробуйте пробежать босиком с пятки, и вы быстро поймёте, что это невозможно: без мягкой подошвы будет больно. Босиком мы автоматически начинаем бежать правильно: уклоняя тело вперёд и приземляясь на переднюю поверхность стопы...

Если вы помните Олимпийские игры 1960 года в Риме или слышали историю, первым африканцем, завоевавшим олимпийское золото, был эфиопский марафонец Абебе Бикила. Он пробежал 42 километра без обуви. Атлет бегал босиком. Позже, для объяснения преимуществ этой практики было проведено много научных исследований. "Люди, которые не носят обувь, когда бегают, "поражаются" по-разному", - говорит Даниэль Либерман, профессор эволюционной биологии человека в Гарвардском университете. "При приземлении на середину...