Вы, наверняка помните знаменитую легенду, как быстроногий афинянин после победы греков над персами в сражении при Марафоне, быстро побежал в Афины, чтобы крикнуть там «Радуйтесь, мы победили», после чего упасть навсегда. Историю слышали все. А не возникает у вас вопроса, а чего это бегун таким слабым оказался – пробежал 42 километра и отправился к богам? Почему современные марафонцы бегают относительно без проблем? Что современные люди настолько крепче и сильнее? На самом деле, рассказывая финал истории, обычно упускают важнейший момент...

Есть люди, которые выкладываются короткими рывками и после этого несколько дней восстанавливаются. И есть те, кто идёт ровно и медленно, зато не останавливается годами. Оба способа рабочие. Проблемы начинаются тогда, когда человек живёт в чужом режиме: спринтер заставляет себя работать равномерно и выгорает, марафонец пытается делать рывками и разваливается. Родились с 1 по 22 — это ваше число. Родились с 23 по 31 — сложите цифры: 23 даёт 5, 24 — 6, 25 — 7, 26 — 8, 27 — 9, 28 — 10, 29 — 11, 30 — 3, 31 — 4...