2379 читали · 9 месяцев назад
Как бегать до 100 лет: уроки от марафонца, который не сдается
По мотивам выступления Юрия Строфилова Если вы думаете, что бег — это просто ноги и легкие, вы ошибаетесь. Это битва двух частей вашего мозга. Одна — кора, мечтающая о рекордах и медалях. Другая — мозжечок, упрямый сторожок, чья задача — не дать вам сдохнуть. И побеждает всегда он. Потому что мозжечок не верит в амбиции. Он верит только в одно: выжить. Юрий Строфилов, марафонец с десятилетним стажем личных рекордов, знает это лучше многих. Его история — не про суперспособности, а про то, как договориться с тем самым сторожком внутри, который держит ключи от стратегических запасов организма...
5755 читали · 4 года назад
Столетний марафонец: Фауджа Сингх начал бегать марафоны в 89 лет и поставил десять мировых рекордов
Быстрейшего в своей возрастной категории бегуна прозвали «торнадо в тюрбане». Будучи подростком, вылечил бегом тело Фауджа Сингх родился 01.04.1911 в деревушке Беас-Пинд, Джаландхар, Пенджаб, Британская Индия. Он был самым младшим, четвёртым сыном крестьянина, и сам потом практически всю свою жизнь возделывал землю. Жизнь Фауджи началась с преодоления. Малыш был очень слаб и смог встать на ноги только в 5 лет. И даже в этом возрасте он ходил с трудом и на совсем небольшие расстояния. Ноги мальчика всё ещё были очень худыми и слабыми, и деревенские ребятишки дразнили его, дали прозвище «палка»...