9816 читали · 1 год назад
Как бегать до 100 лет: уроки от марафонца, который не сдается
По мотивам выступления Юрия Строфилова Если вы думаете, что бег — это просто ноги и легкие, вы ошибаетесь. Это битва двух частей вашего мозга. Одна — кора, мечтающая о рекордах и медалях. Другая — мозжечок, упрямый сторожок, чья задача — не дать вам сдохнуть. И побеждает всегда он. Потому что мозжечок не верит в амбиции. Он верит только в одно: выжить. Юрий Строфилов, марафонец с десятилетним стажем личных рекордов, знает это лучше многих. Его история — не про суперспособности, а про то, как договориться с тем самым сторожком внутри, который держит ключи от стратегических запасов организма...
Самый старый марафонец в мире: Фауджа Сингх бежал до 101 года
Он не мог ходить до пяти лет. В 89 лет он впервые надел кроссовки. В 100 лет пробежал марафон за 8 часов. Его не пустили в Книгу рекордов Гиннесса — у него не было свидетельства о рождении. Но это не имело значения...