Одно из моих самых важных занятий - бег. К своему стыду, я должен признаться, что начал заниматься спортом только для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, накопленных после отказа от курения. Тем...

Я начала бегать семь лет назад. Как и все девочки, хотела похудеть, а до ближайшего спортзала было далеко, да и лишних денег не было. Я начала бегать весной, продолжила летом, потом поняла, что и на осенне-зимний сезон не хочу отказываться от пробежек. Сейчас бег – это моя ежедневная рутина: по будням я тренируюсь примерно 30–45 минут утром, в выходные– час. Обожаю бегать в центре, например, по пустому Садовому кольцу! Я бегаю в таком темпе, в котором мне комфортно именно сегодня, ориентируюсь на самочувствие и время, которым располагаю...