3,6K подписчиков
Сегодня расскажу о результатах нескольких женщин—марафонцев. Время от времени попадаются на глаза истории о 100—летних бегунах. И это всегда восхищает! Сохранить не только силы, но и мотивацию к старости — дорогого стоит...
5,8K подписчиков
Женщины — самая прекрасная тема для разговора в любой компании, поэтому хочется непрестанно говорить о знаменитых, лучших, потрясающих и вдохновляющих женщинах. Редакция журнала собрала истории восьми самых значимых в марафонском беге женщин. Кэтрин Свитцер Известна всему миру, как первая женщина, принявшая официально участие в Бостонском марафоне 1967 году. До этого марафон считался исключительно мужским состязанием, и женщины на него не допускались. Стартовый номер достался Кэтрин не совсем легально, она просто указала при регистрации инициалы K...
266 подписчиков
А вы знали, что:
Большая часть бегунов – женщины. Около 56% всех бегунов – это представительницы прекрасного пола.
Максимально быстро бегут те люди, возраст которых от 20 до 30 лет, это правило касается марафонов. Испанские ученые провели исследования и обнаружили, что именно в этом возрасте человек может выдержать бег на длительные дистанции. Возраст самых быстрых марафонцев – 27-28 лет.
Бег сжигает много калорий. Количество калорий зависит от расстояния и веса, например женщина с весом в 68 кг за 10 км сможет сжечь 600 калорий. Также не менее полезны для сжигания калорий прыжки на скакалке.
Второе дыхание после 90 лет. Многие люди начинают заниматься спортом после выхода на пенсию. Один из самых старых марафонцев участвовал в Лондонском забеге в 2012 году, на тот момент его возраст был 101 год. Также прославился еще один марафонец – Глэдис Баррилл, который в свои 92 года он победил марафон в Гонолулу в Америке.
Для того, чтобы попасть на службу в некоторых странах и стать солдатом, мужчины в возрасте от 17 до 21 года должны пробежать 3,2 км не более чем за 16 минут 36 секунд, а женщины – до 19 минут 42 секунд. Именно бег является основным показателем физической подготовки будущего солдата.
4,6K подписчиков
Добрый день мои дорогие читательницы и читатели. Сегодня я хочу рассказать об одной удивительной женщине Катрин Швитцер. Она смогла изменить правила Бостонского марафона, тем самым положила начало женскому бегу на длинные дистанции. В то время женщинам разрешалось бегать не длиннее 800 метров. 1967 год В правилах Бостонского марафона, Катрин не нашла официального разрешения, что женщин тоже допускают. Но, официального запрета - прописано тоже не было. Она решила рискнуть и подала заявку, указав лишь свои инициалы К...