Спорт и питание всегда шли рука об руку — от античных времён до наших дней. Рацион атлетов менялся вместе с развитием науки, но некоторые принципы оставались неизменными. Рассмотрим, как питались олимпийцы Древней Греции и марафонцы 1960‑х годов, сравним их рацион с современными нормами и выделим полезные идеи для современного рациона. В Древней Греции спорт был не просто состязанием, а частью культуры и воспитания. Олимпийские игры, зародившиеся в 776 году до н. э., требовали от атлетов невероятной выносливости и силы...

Марафонская битва — одно из крупнейших сражений в истории греко-персидских войн — состоялась 12 сентября 490 года до н.э. На память о ней нам остался марафон — популярнейший забег в лёгкой атлетике, и легенда о бегуне Фидиппиде, который умер, принеся в Афины весть о долгожданной победе. Два забега Фиддипида Сегодня историки, кстати, спорят, бежал ли Фиддипид марафон. А вот спартатлон он, как предполагается, бегать мог. В битве при Марафоне персидская армия потерпела сокрушительное поражение. Весть...