Когда мы оцениваем телосложение марафонца или спринтера, то, как правило более эстетичным считаем последнего. Что же отличает этих двух атлетов, ведь оба они упорно и регулярно тренируются? Спринтеры и легкоатлеты выполняют силовые упражнения, тренируют мощность и силу мышц...

Что с вами произойдет после марафона ? Дистанция марафона составляет 42км 195м Это на столько большая дистанция и нагрузка, что даже опытные марафонцы говорят о ней с опаской. Никогда нельзя быть уверенным,...