Сколько человек преодолевают трехчасовой барьер на марафонской дистанции? При пересечении финишной марафонской черты менее чем за 3 часа, человек попадет в элитную группу бегунов, причем только четыре процента всех марафонцев всех возрастов успешно преодолевают эту дистанцию менее чем за 3 часа. "Соблюдая дистанцию", научившись оптимизировать свои тренировки и имея четкую стратегию гоночного дня в отношении подготовки, темпа и питания, выбежать из трех часов на марафоне вполне реально каждому человеку...

Первый марафон — одна из самых важных вех в беговой истории каждого. Однако 42,2 км — не та дистанция, которую запросто преодолеет любой новичок. Как понять, что вы готовы к своему первому марафону, когда его стоит бежать и на какое финишное время ориентироваться. Для этого мы поговорили с тренером Бегового сообщества Павлом Кондрашёвым и профессиональными спортсменами. Главное — никакой спешки В любом новом хобби есть такой период, когда кажется, что нет ничего невозможного. Вы чувствуете себя окрылёнными...