Пробежать марафон - это большой вызов, но он может быть достигнут, если вы будете следовать правильной тренировочной программе и уделите достаточно времени подготовке. Вот несколько советов, которые могут помочь вам пробежать свой первый марафон: Установите реалистичную цель и разработайте план Не нужно бежать марафон с дивана, это не даст вам ни удовольствия,...

И сейчас будет не про марафон желаний и всякой фигни, а про саму популярную беговую дистанцию. 42.2 километра! История Согласно легенде, греческий воин по имени Фидиппид в 490 году до н. э. после битвы при Марафоне, чтобы возвестить о победе греков, пробежал без остановок от Марафона до Афин!!! Добежав до Афин, он успел крикнуть: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» и упал замертво. Эта легенда не подтверждается документальными источниками; согласно Геродоту, Фидиппид был гонцом, безуспешно посланным за подкреплением из Афин в Спарту и преодолевшим дистанцию в 230 км менее, чем за два дня...