📌Что такое марафон? Это дисциплина лёгкой атлетики, представляющая собой забег на дистанцию 42 километра 195 метров. 42 километра 195 метров. Согласитесь, это очень и очень много. Без специальной подготовки, будет тяжелейшим испытанием пробежать эту дистанцию. Я уже не говорю о людях, далёких от спорта. Марафон длиной 42 километра 195 метров - это изнурительная подготовка, ежедневные тренировки, "самоистязания", где в итоге запомнят того, кто ПЕРВЫМ пересечёт финишную черту. Кто будет второй, третий, десятый не имеет значения...

Тренер Грег МакМиллан (Greg McMillan) рассказывает о нескольких важных критериях, которые помогут определить, готовы ли вы к достижению своей цели в марафонском забеге. «Достигну ли я запланированного результата на марафоне? » Если бы я получал по доллару каждый раз, когда мне задают этот вопрос, я бы давно уже жил на прекрасном собственном острове! По мере приближения даты марафона бегуны начинают все больше и больше беспокоиться. Многие задаются вопросом, удастся ли им пробежать марафон на запланированный результат...