Путь к марафону способен изменить вашу жизнь? Но действительно ли нужно менять всю жизнь, чтобы пробежать марафон? Если вы думаете, что бег требует кардинальных изменений в вашем графике, то у нас для вас хорошие новости. Бег может стать частью любого вашего дня — как чашка утреннего кофе или звонок коллеге. Вот несколько простых принципов от основателя нашей Академии бега S10.run Юрия Строфилова (любитель, который начал бегать в 49 лет, а в 56 стал чемпионом мира на марафоне в возрастной категории 55+), которые помогут встроить бег в вашу повседневную жизнь: 1...

Привет! На связи Женя Елагин, и первое, что я хочу рассказать о себе, — я люблю бегать. Само собой, под музыку и в красивом месте. Как же иначе? Здесь я собрал топ соревнований, в которых планирую участвовать в этом сезоне. Расскажу о стоящих марафонах по бегу в 2023 году, поделюсь своим опытом и советами, как к ним подготовиться и что с собой взять. Даже если вы никогда не бегали, но вдруг прочитали эту статью и захотели — в конце открою секрет, как подготовиться к марафону за месяц, и покажу кое-что полезное для каждого спортсмена...