Одна из самых популярных дистанций для забега – это 10 километров. Не только новичкам, но и профессиональным бегунам необходима соответствующая подготовка. Успех полностью зависит от правильно спланированных тренировок...

В забеге на новый рекорд России участвовали 34 ведущих легкоатлета страны МОСКВА, 10 октября. /ТАСС/. Около 10 тысяч участников и зрителей объединил "Красно-белый забег", который впервые прошел в Москве на "Лукойл Арене" в Тушине. В программу соревнований вошел чемпионат России по шоссейному бегу на 10 км. В забеге на новый рекорд России участвовали 34 ведущих легкоатлета страны. Мужскую дистанцию в чемпионате России выиграл победитель Московского марафона на 10 км Владимир Никитин, показавший результат 28 минут 12 секунд...