В субботу в столице прошел Московский марафон. На время его проведения перекрывали для движения транспорта ряд улиц, набережных и бульваров. Как рассказали в оргкомитете марафона, были обновлены рекорды России. По данным пресс-службы Московского марафона, старт начался, как и планировали, около 9 утра. Первым к финишу пришел легкоатлет Владимир Никитин. Ему удалось побить рекорд России в беге на 10 км на шоссе. Он преодолел дистанцию всего за 27 минут 40 секунд. За обновление рекорда Никитин будет награжден бонусом в размере 500 тыс...

Эта непростая тренировка, которую имеет смысл выполнять незадолго до забега, поднимет ваш уровень готовности и уверенности в себе в предстоящем забеге. Финиш на длинной дистанции, такой как марафон или ультрамарафон — это подвиг сам по себе, но быстрый забег на 10 км на результат — это испытание другого рода, которого многие бегуны-любители тихо избегают. Просто завершить эту дистанцию не составляет для большинства никаких проблем, а вот показать свой максимальный результат и сдвинуть личный рекорд на 10-ке — это требует преодоления...