Сегодня тема юмористической подборки «МК в Саратове» – бег по утрам. 1. Мой лучший результат в беге на сто метров – девять метров. 2. Заходит в кафе чемпион мира по боксу, вешает пальто на вешалку и прикрепляет записку: «Не брать. Чемпион мира по боксу». Возвращается, а пальто нет. На месте находит записку: «Попробуй, догони. Чемпион мира по бегу». 3. Решила заняться спортом. Выбрала бег. Добежала до компьютера. Сижу. Бегаю глазами по монитору. Я прям чувствую, что спорт – это моё. 4. – А я сегодня утром встал пораньше и побежал в парк на пробежку...

Для того, чтобы начать бегать вам нужно всего лишь выйти на улицу и побежать. Однако составление тренировочной программы индивидуально и требует времени. Чтобы начать бегать и продолжать это делать регулярно, вам понадобятся дисциплина, настойчивость, базовый уровень физической подготовки и желание развиваться и совершенствоваться в этом направлении. Бег - отличный способ стать более здоровым, почувствовать себя лучше и даже найти новых знакомых и единомышленников. Начать новую привычку просто - все, что вам нужно, - это удобная пара обуви и желание немного или много двигаться в своем темпе...