Более 40 тысяч любителей бега вышли на старт полумарафона в Минске
🌎 Помните, мы рассказывали, что «Бег с Удовольствием» — это международный проект
? Сегодня хотим поделиться с вами историей нашей ученицы из Минска — Татьяны Падуты. 🏃♀️ Почти в 51 год она пришла на свою первую программу «21 день». До этого — 2 года попыток бегать самостоятельно. «Эффекта не было от слова совсем. Пульс зашкаливал, одышка не покидала». Но внутри было желание что-то изменить. ☀️ Первая тренировка — раннее утро и мысли: «Зачем мне всё это? Чего ты хочешь добиться, старушка?» А потом — момент, который всё поменял: «Я увидела улыбающихся бегущих людей… И внутри...
«Самое сложное — это не бег, а выйти из дома». История Оксаны Титовой
Сегодня хотим поделиться историей нашей ученицы из Минска — Оксаны Титовой.
В 37 лет она пришла на программу «21 день» с тревогой и сомнениями: «А вдруг я не смогу?»
«Я уже не в том возрасте».
«Все будут смотреть и смеяться». Сегодня Оксана регулярно бегает, участвует в забегах и говорит, что бег помог ей вернуть доверие к себе. «Если я могу встать рано утром и выйти на тренировку, значит, я могу и многое другое». Оксана всегда была достаточно спортивным человеком. В ее жизни были:
— велосипед (поездки...