Снег сошел, и затаившиеся в спортзалах марафонцы выходят на пробежку. Как возобновить тренировки после зимнего перерыва, кому категорически запрещены марафоны и чем заменить бег, выяснил 360.ru. Хотя ежедневные утренние пробежки ассоциируются со здоровым образом жизни, на деле все не так однозначно. Копенгагенское исследование сердечно-сосудистых заболеваний показало, что зависимость между общей смертностью и бегом трусцой U-образная. Среди людей, занимающихся с небольшой и умеренной интенсивностью, смертность ниже, чем у малоподвижных, не практикующих бег совсем...

В одной из моих статей про бег, люди в комментариях разделились на два лагеря. Первые утверждали что бег полезен, главное знать как правильно бегать. Вторые утверждали что бег вреден, человек не создан для бега и лучше заменить его на другую активность...