**Бег** — это один из самых популярных и доступных видов физической активности. Он помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы, повысить выносливость и снизить риск развития многих заболеваний. Вот некоторые из **преимуществ бега**: * **Улучшение работы сердечно-сосудистой системы**. Бег помогает укрепить сердце и сосуды, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. * **Укрепление мышц**. Бег задействует практически все группы мышц, что способствует их укреплению и повышению тонуса...

Радует, что главный марафон страны продолжает развиваться и поднимать свой уровень. Почти что за год до Московского марафона 2020 уже можно зарегистрироваться. Не пропустите лучшие условия! Также известны даты забегов серии Бегового сообщества. В календарь вошли 12 стартов: 5 апреля - забег «Апрель» 18 апреля - кросс «Быстрый пёс» 19 апреля - кросс «Лисья гора» 31 мая - Московский полумарафон...