Какой вид спорта лучше всего подходит музыканту? В этом вопросе есть небольшой подвох. Если вы занимаетесь музыкой для себя — выбирайте любой вид активности, который приносит удовольствие. Хоть с шестом прыгайте. А вот если музыка — ваша профессия, то при выборе спорта стоит учитывать инструмент, нагрузку на тело и цели тренировок. У музыкантов есть свои профессиональные особенности: многочасовые занятия, длительная статическая нагрузка, повторяющиеся движения и зачастую асимметричное положение тела...

Народ, всем привет. Я люблю плавание (может потому, что я рыба), на мой взгляд это один из самых универсальных и эффективных видов физической активности, который сочетает в себе и кардио, и силовую и какую-нибудь дыхательную нагрузку, при этом оказывая минимальное воздействие на суставы. Оно доступно людям любого возраста и уровня подготовки и может использоваться как для общего оздоровления, так и для профессиональной тренировки. Другой вопрос, как заниматься, с какой регулярностью, что не надо плавать «буйков» или дрыганье ножками у бортика, не дают ровным счетом ничего...