Привет! На связи Женя Елагин, и первое, что я хочу рассказать о себе, — я люблю бегать. Само собой, под музыку и в красивом месте. Как же иначе? Здесь я собрал топ соревнований, в которых планирую участвовать в этом сезоне. Расскажу о стоящих марафонах по бегу в 2023 году, поделюсь своим опытом и советами, как к ним подготовиться и что с собой взять. Даже если вы никогда не бегали, но вдруг прочитали эту статью и захотели — в конце открою секрет, как подготовиться к марафону за месяц, и покажу кое-что полезное для каждого спортсмена...

Каждый день в течение апреля буду стараться выполнить эти цели. Посмотрим, как получится. В конце статьи — онлайн-марафоны, к которым вы можете присоединиться сами и получить дополнительный заряд мотивации для весеннего бега. Оставляю свой стандартный километраж — две пробежки в день. Но, возможно, в какие-то дни буду бегать меньше, потому что в апреле намечается много личных дел. Жесткие ограничения не хочу ставить. Сейчас и так идет неделя дополнительной нагрузки (36 км в день), возможно, в конце апреля проведу что-то такое снова, буду смотреть по состоянию...