Зажигай в Лужниках! Московский марафон тренировок ждет тебя 28-29 июня! В Лужниках 28-29 июня состоится бесплатный Московский марафон тренировок! Будет куча всего: йога, зумба, джампинг, ниндзя-полоса и даже армрестлинг! Для детей тоже есть развлечения...

Бег так влился в мой образ жизни, что давно перестал быть просто физической активностью или спортом ради результатов. Я бегаю уже более 10 лет и могу с уверенностью сказать: каждая пробежка — это не просто тренировка тела и духа, но и мощная зарядка для мозга. Этим способом я пользуюсь постоянно. Он у меня уже является системной привычкой. Мой аналитический ум требует спортивной зарядки🏃‍♀️ Иначе я просто не буду себя вывозить. Если у меня много аналитической работы, я даже бегаю 2 раза в день. И это меня очень разгружает...