Здесь собраны ТОП-10 забегов России. Крайне тяжело, я бы сказал невозможно, выделить только 10 забегов... Ориентируюсь на массовость,популярность организатора (обеспечивает все условия для комфортного забега), а так же количество участников. Не секрет, что большинство крупных забегов проводятся в Москве и Санкт-Петербурге. Некоторые из этих забегов есть и в моём беговом календаре😉   1. Дорога жизни(ДЖ) 28.01.2024 54 года назад советский марафонец и ребёнок блокадного Ленинграда Григорий Колгашкин...

Когда до марафона, главного события в жизни спортсмена-любителя, остаётся всё меньше времени, главная задача — не испортить продолжительную подготовку. В день старта вы должны получить от неё максимальный эффект, добиться желаемого результата и насладиться забегом. В этой статье вместе с Казанским марафоном рассказываем о 15 вещах, которые не стоит делать перед стартом. 1. Экспериментировать с тренировками Подготовка к марафону предполагает разнообразные нагрузки, сочетание разных типов тренировок и их грамотную последовательность...