Бегун и учитель Райан Фан обнаружил, что один и тот же подход помогает и в спорте, и в жизни

Здравствуйте, драгоценные мои! Расскажу, как я пробежал марафон, что при этом чувствовал и какие сложности испытал. Мой первый забег состоялся в рамках главного бегового события страны – Абсолют Московский Марафон. Дистанция Марафона – 42 км 195 метров. 60 минут до старта Утро 23 сентября 2018 года в Москве выдалось холодным. Дождь моросил мелкими холодными каплями, а северный ветер старался сбить с бегунов всю спесь. На трассу выбегали поэтапно, каждый бегун в отдельном кластере. Я попал в 6-й кластер (H), всего их было 9...