❔❔❔ В новом выпуске "Вышибалы" на телеканале "Краснодар" учимся играть в волейбол вместе со Светланой Бовсуновской. Как правильно подавать, как принимать мяч и другие тонкости одного из самых популярных видов спорта в Краснодарском крае...

Для спортсменок активный образ жизни – это не только тренировки и соревнования, но и необходимость следить за своим внешним видом. Исключением не являются и ногти. Но как совместить интенсивные тренировки с красивым маникюром? Ведь даже самые здоровые ногти могут страдать от постоянного воздействия физической активности. Ответ на этот вопрос мы нашли – в маникюре для спортсменок. Итак, первое и самое важное правило – поддерживать здоровье ногтей. Качественный маникюр начинается с правильного питания...