Привет, друзья! Все кто увлекается волейболом (смотрит профессиональные соревнования или играет сам), обращали внимание, что многие волейболисты, помимо стандартной амуниции в виде наколенников, используют аксессуары и для рук. Чаще всего такими аксессуарами являются нарукавники (также их называют просто "рукава"). Но зачем "рукава" нужны? И почему их использует только часть волейболистов? Основная функция такой экипировки - предотвращение, либо смягчение мышечных травм, растяжений связок и сухожилий...

Для спортсменок активный образ жизни – это не только тренировки и соревнования, но и необходимость следить за своим внешним видом. Исключением не являются и ногти. Но как совместить интенсивные тренировки с красивым маникюром? Ведь даже самые здоровые ногти могут страдать от постоянного воздействия физической активности. Ответ на этот вопрос мы нашли – в маникюре для спортсменок. Итак, первое и самое важное правило – поддерживать здоровье ногтей. Качественный маникюр начинается с правильного питания...