Привет, друзья. Сегодня будет не про тренировки, не про питание и даже не про то, как я в 35 лет жму штангу с бодрым настроением после овсянки. Сегодня про тяжёлое. Но важное. Потому что это касается почти каждого второго взрослого человека, особенно после 30–35 лет. Недавно один знакомый психиатр выдал фразу, от которой у меня внутри будто щёлкнул тумблер: «Не хочу жить — это не всегда депрессия. Чаще — это гормонально-метаболическое истощение. Просто батарейки сели». И вот с этого момента я начал копать...

Сегодня поговорим о вещах… эээ… весомых. О том, что волнует многих, особенно тех, кому за 50 и кто, как часы, принимает свои таблеточки. 💊 Знаете, как бывает? Приходишь к врачу – он выписывает волшебную пилюлю от давления, аллергии или чего-то еще. Ты аккуратно пьешь, чувствуешь себя лучше (ура!), но вдруг замечаешь странность: любимые джинсы почему-то начинают искренне радоваться встрече с тобой, а весы показывают цифры, от которых хочется их нежно пнуть. 🤨 Или вдруг тянет на сладкое так, будто внутри поселился шоколадный гремлин...