Быть мамой🤱 – самая большая радость и больше всего на свете волнений. Волнений с первого же момента, как вы узнаете, что ждете своего малыша🤰  Питаюсь – достаточно правильно?🥕🥬 Свежего воздуха – хватит или еще погулять? Выйти на солнце ☀или все-таки спрятаться в тень? Волноваться же вредно, но как мне не волноваться о том, не слишком ли я много волнуюсь?☺Есть только один способ избавить от переживаний новоиспеченную маму – окружить вниманием, любовью и заботой. Заботу об организме в этот особый...

С наступлением беременности женский организм крайне сильно меняется, потихоньку начинает расти животик, меняется гормональный фон и прочее-прочее. Изменений настолько много, что только им можно посвятить отдельную статью. Поэтому приходится корректировать и привычные программы тренировок, чтобы они не сказались на здоровье будущего малыша. Из этой статьи Вы узнаете основные советы по тренировкам для беременных 1-2 триместр. Почему физические упражнения нужны? Природные процессы и беременность в их числе, могут проходить более легко...