Я — Малышева Мария, мастер спорта по легкой атлетике, действующая триатлонистка, специалист по физической культуре и спорту, сертифицированный тренер с более чем 10-летним опытом работы, подготовившая более 150 спортсменов со всего мира. Статью можно использовать как полезный инструмент для формирования полезных привычек на постоянной основе. Она поможет подбирать полезные варианты по завтракам, перекусам, грамотно комбинировать разные цепочки нутриентов и выстраивать качественный рацион, способствующий росту результатов, улучшению формы и фигуры...

В турнире по прыжкам в высоту на Играх-2020 в Токио россиянка Мария Ласицкене была в шаге от катастрофы, едва не прекратив борьбу на отметке 1,96, но сумела переломить себя и стала первой, прыгнув на 2,04. Маша начала с разминочной высоты 1,84 Женских прыжков в высоту на Играх в Токио российские болельщики ждали с особым нетерпением. Ведь после травмы Сергея Шубенкова и неожиданного серебра Анжелики Сидоровой у наших легкоатлетов оставался последний шанс выиграть на этой Олимпиаде золото. Принести его в российскую копилку должна была неоднократная чемпионка мира Мария Ласицкене...