Спортивный зал на окраине города больше похож на подвал, хотя на самом деле это бывшее бомбоубежище. Там пахнет потом, старой кожей и ещё почему-то борщом — тренер дядя Саша всегда приносит термос с обедом и делится с пацанами, у кого живот подвело. Ремонта тут не было лет двадцать, груши залатаны скотчем, а в углу стоит облезлый диван, на котором после тренировок можно упасть без сил. Дяде Саше пятьдесят семь. В прошлом — мастер спорта по боксу, сейчас — пенсионер и тренер по совместительству. Официально он числится здесь сторожем, а тренирует просто так. Бесплатно. Всё началось лет десять назад, когда к нему во дворе подошёл щуплый пацан с синяком и попросил научить бить...

Бокс — один из самых спорных детских видов спорта. Одни родители считают его опасным и агрессивным, другие — лучшей школой дисциплины и характера. Истина, как обычно, сложнее стереотипов. Детский бокс — это строго контролируемый вид спорта с серьёзными требованиями безопасности, который даёт детям намного больше, чем умение драться. Разбираемся честно. Это самый распространённый страх — и самый неоправданный. Исследования и многолетняя практика показывают обратное: дети, занимающиеся боксом, как правило, менее конфликтны в повседневной жизни...