Men Today
2 года назад
Как тренер и боец ММА Бобби Максимуc изменил тренировки после 40 лет
Участник турнира UFC The Ultimate Fighter делится своими лучшими советами для тех, кто хочет продолжать упорные тренировки. 43-летний Роберт Макдональд (более известный под именем Бобби Максимус) рассказывает, как скорректировал тренировки и образ жизни с возрастом. Мужчины старше 40 лет не могут тренироваться одинаково каждый день Когда мне было 20 лет, я чувствовал, что могу пахать до упора ежедневно. Порой я даже проводил две тренировки в день. Я мог поднимать тяжести, быстро бегать и перепрыгивать невысокие здания...