Задумывались ли вы что не только бросок и дриблинг в баскетболе имеют значение? Все оттачивают навыки, а думали о прыжке? Как он влияет на игру. Как увеличить прыжок? Наверно, этим вопросом задавался каждый, кто играет в баскетбол. Наблюдая за звездами НБА во время конкурса данков или непосредственно в игре, нам остается только замирать во время каждого взлета и восторженно вскрикивать по окончанию пируэта. Они действительно умеют летать…а мы? Важность увеличения прыжка для баскетболиста неоспорима...

В современном баскетболе нельзя представить игры профессиональных атлетов без зрелещных и мощных данков. Для этого баскетболисты уделяют огромное время физической подготовке, атлетизму, в частности развитию сильных ног, что в свою очередь даёт высокий прыжок. Стоит отметить, что разные типы прыжков воздействуют на различные группы мышц, улучшая при этом физическое состояние человека в целом. Прежде чем говорить о технике и ошибках, стоит уделить внимание анатомии прыжка и механизме его работы, ведь всё начинается с понимания того, что ты делаешь и как это работает...