Несомненно любая подготовка должна быть последовательна и предполагает достаточное количество базовой работы, параметры которой мы рассматривали ранее. Здесь же хочется выделить особенные тренировки, которые делаются уже на хорошем уровне спортивной подготовки, требуют значительных ресурсных затрат и в большей степени формируют конечный результат: 1. Силовая выносливость. Любой марафон, на котором присутствует рельеф, вероятность ветра, да и в целом тактическая борьба на трассе, требуют проявления повышенных усилий без значительного вреда для общего результата. Поэтому непрерывные тренировки,...

Марафон и спринт - это два разных вида спорта, которые имеют свои особенности и отличия. Марафон - это бег на длинные дистанции, обычно от 42 километров до марафонской дистанции - 42,195 километра. Спринт - это бег на короткие дистанции, от 100 метров до 400 метров. В этой статье мы рассмотрим основные различия между марафонцами и спринтерами. Немного различий:...