Отмерить километр в бассейне — задача для многих выполнимая. Проплыть пять километров на открытой воде — это уже вызов. А вот покорить дистанцию в 10, 20 километров или больше — это целая философия, где выносливость становится не просто физическим качеством, а состоянием ума. Марафонское плавание — это не просто долгое нахождение в воде. Это сложный симбиоз техники, силы духа, стратегии и невероятной работоспособности организма. Как же тренируются те, кто бросает вызов стихии на дистанциях, измеряемых часами? Давайте разберемся в системе подготовки...

Понятие "длинная дистанция" в плавании - относительно. Для спринтеров (соревнуются в бассейне на дистанциях 50 или 100 м.) заплыв на 500 метров может звучать как нечто нереальное. Для тех, кто тренируется и выступает в бассейне 1500 метров — это самая длинная дистанция на соревнованиях. Для многих людей, которые живут рядом с теплыми морями, поплавать один час без остановки — обычная утренняя зарядка. Для некоторых наших друзей заплыв на 15 км между парой островов в Средиземном море — приятное времяпрепровождение...