По статистике, из 100% наших проблем: 80% лишь кажутся насущными и решения на самом деле не требуют, если вы на них "забьете фиг" в вашей жизни ничего не поменяется. Остальные 20% проблем делятся на две половины: 10% проблем, решаются просто и решение лежит на поверхности, люди из-за особенности всё усложнять и искать "волшебную таблетку" не видят реального простого решения. Ещё 10% проблем реально важные и требуют уже немного усилий для их решения...

Утренние приступы тревоги или панические атаки после сна, так же как и любые другие виды панических атак, являются признаком нарушений в работе вегетативной нервной системы. Сейчас я отвечу на вопрос почему возникает тревога по утрам после сна и как от нее избавиться. Итак, одной из причин, провоцирующих страх после пробуждения, можно назвать большое количество непроработанных негативных эмоций, а также стрессовое состояние, в котором может пребывать человек. Порой приведенные выше факторы приводят к резкому внезапному пробуждению и состоянию страха, при котором могут нарушиться психомоторные функции и даже дыхание...