Автор: Максим Краснов Несколько лет я спал из рук вон плохо. Ложился поздно, вставал рано, среди ночи просыпался и до утра слушал аудиокниги. Днём держался на кофе, к вечеру ничего не соображал. Помогла одна смена взгляда и десяток простых правил, которые я теперь соблюдаю каждый день. Стать профессиональным спящим Главная мысль такая: сон нельзя оставлять на «после работы». Его надо строить весь день, с утра. Профессиональный спортсмен живёт ради тренировки и соревнования, а я решил жить ради хорошего сна...

Расскажу историю про сервис в промышленном холодоснабжении, в которой у меня самого нет полной уверенности, что мы поступили лучшим образом. Поэтому хочу услышать ваше мнение. Максим Краснов · «Энергия Холода» Сначала пара слов о нас, чтобы был понятен контекст. Компания «Энергия Холода» проектирует и производит промышленное холодильное оборудование: чиллеры, градирни, сухие охладители, насосные группы и абсорбционные холодильные машины АБХМ. Мы делаем холодоснабжение под ключ для пищевых производств, нефтехимии, энергетики и коммерческой недвижимости...