Как алкоголь влияет на физическую работоспособность🍷 Давай начнем с тобой с основ. В любом алкогольном напитке содержится этанол, который вызывает привыкание и при большом количестве увеличивает риск смерти. Если алкоголь превратился из бокальчика пива (вина) за встречу, в хроническую зависимость, то пора бить тревогу. Хронический алкоголизм сильно влияет на сердце из-за повышения окислительного стресса👀 Интересный факт: тренировка уменьшает окислительный стресс. Это было доказано опытом на грызунах, которые на постоянной основе употребляли этанол...

Чемпион России по марафонскому бегу Руслан Хорошилов рассказал историю появления спорта в своей жизни, о трудностях первых марафонов и о ситуации, в которой находится российская атлетика. 11 июня белгородский спортсмен Руслан Хорошилов победил в марафоне «Белые Ночи» в Санкт-Петербурге. Это стало второй победой в марафоне для атлета в этом году. Весной, 2 апреля, пятикратный чемпион по горному бегу Хорошилов победил в чемпионате России по марафонскому бегу. «Отрытый Белгород» поговорил с Русланом о начале спортивной карьеры, о его источниках мотивации и о проблемах спорта в России...