Построение макроцикла в плавании
Макроцикл
Макроцикл — это большой тренировочный цикл типа полугодичного (в отдельных случаях 3—4 месяца), годичного, многолетнего (например, четырехгодичного), связанный с развитием, стабилизацией и временной утратой спортивной формы и включающий законченный ряд периодов, этапов, мезоциклов...
Понятия: спортивная форма и макроцикл
Спортивная форма - это состояние физической и функциональной готовности спортсмена, которое достигается в результате систематической тренировки и специальной подготовки. Она характеризуется высоким уровнем физической, технической, тактической, психологической и стратегической подготовки.
Фазовое развитие спортивной формы – это процесс, который включает последовательные этапы в тренировочном цикле, направленные на достижение высокой формы спортсмена к определенным мероприятиям или соревнованиям...