Футбол – это один из самых популярных видов спорта в мире, который требует от игроков не только физической подготовки и умения играть в команде, но и знания биомеханики. Биомеханика в спорте – это наука, которая изучает законы движения тела человека во время выполнения физических упражнений и спортивных действий. В этой статье мы рассмотрим основные принципы биомеханики в футболе, а также некоторые особенности этого вида спорта. Гибкость и равновесие также играют важную роль в футболе. Игроки должны...

В области подготовки спортсменов есть такие понятия - макроцикл, мезоцикл, микроцикл спортивной подготовки. В данном посте рассматривается макроцикл подготовки. Макроцикл состоит из этапов (мезоциклы и микроциклы) подготовки и завершается в виде участия в соревновании. В старой теории физического воспитания спортсменов макроцикл упоминался в связи тренировочными объёмами, которые необходимо было выполнить спортсмену на разных этапах тренировок. Это подготовительный этап, основной (предсоревновательный) и заключительный (соревновательный) этапы. Все эти этапы входят в единый макроцикл. Тут надо сделать одно примечание...