В области подготовки спортсменов есть такие понятия - макроцикл, мезоцикл, микроцикл спортивной подготовки. В данном посте рассматривается макроцикл подготовки. В старой теории физического воспитания спортсменов макроцикл упоминался в связи тренировочными объёмами, которые необходимо было выполнить спортсмену на разных этапах тренировок. Это подготовительный этап, основной и заключительный этапы. Так вот, эти объёмы тренировок не были связаны с биохимией организма напрямую. Объёмы предлагались для решения задач, таких как, увеличение силы. выносливости и т.д. Именно так определялись объём нагрузок, исходя из простых понятий, например, тяжёлая тренировка или лёгкая тренировка, отдых и т...

В области подготовки спортсменов есть такие понятия - макроцикл, мезоцикл, микроцикл спортивной подготовки. В данном посте рассматривается макроцикл подготовки. В старой теории физического воспитания спортсменов макроцикл упоминался в связи тренировочными объёмами, которые необходимо было выполнить спортсмену на разных этапах тренировок. Это подготовительный этап, основной и заключительный этапы. Так вот, эти объёмы тренировок не были связаны с биохимией организма напрямую. Объёмы предлагались для решения задач, таких как, увеличение силы. выносливости и т.д. Именно так определялись объём нагрузок, исходя из простых понятий, например, тяжёлая тренировка или лёгкая тренировка, отдых и т...