Что мог бы сказать боксёр, практикующий работу на макиваре. Ну, что, коллеги и единомышленники, всем привет. Вот уже более 30 лет я занимаюсь боксом. И конечно же за эти годы мне довелось поработать на самых различных «ударных» снарядах...

Макивара – это спортивный снаряд, который общем смысле выполняет те же функции, что и боксерская груша. Макивара нужна для отработки ударов и традиционной «набивки», которая является одним из базисов в тренинге карате и муай-тай. Современные виды подходят для ударов и ногами, и руками, и локтями, и коленями, для одиночных и комбинаций. Раньше Изначально японцы называли макиварой плотный сноп соломы, на которой отрабатывались удары. С японского языка это «макивара» так и переводится – «скатанная солома»...